健康な日

年に一度の人間ドック

今日は健康な日です

…でありたい（笑）

結果まだなんでね

 

今お昼ご飯をいただきました

美味しいよね～～

 

 

 

この後健康講話とか栄養講話とか

ストレッチとかありま～す

自由参加なんだけど

それ聞きながらやりながら

待ちますよ

 

だって健康な日だから

体重去年より1キロ増えてました

秋はどうだったかな？

とりあえず、手術前よりマイナス1キロです。回復しましたが、このまま増加しっぱなしにならないように気をつけないとね